营养丰富的香甜早餐饼

facai888 美食 2024-06-15 218 0

为了给孩子做一份柔软香甜、健胃提神且能增强免疫力的早餐,以下是一份美味可口的食谱。

食材:

  • 面粉
  • 鸡蛋
  • 牛奶
  • 白糖
  • 泡打粉
  • 食用油
  • 香草精(可选)
  • 水果(如香蕉、苹果等,可根据喜好选择)

制作步骤:

  • 将面粉、白糖、泡打粉和盐混合在一个大碗中。
  • 在另一个容器中,将鸡蛋、牛奶、食用油和香草精混合在一起。
  • 将液体混合物缓慢地倒入干粉混合物中,搅拌直到无颗粒、无颗粒状。
  • 加入切碎的水果到面糊中,搅拌均匀。
  • 在平底锅中加热少许食用油,然后倒入适量的面糊。
  • 在中火上煎烤饼,直到两面金黄色为止。
  • 将煎好的饼放在厨房纸上,吸干多余的油脂。
  • 可根据孩子的喜好搭配水果酱、蜂蜜或者坚果碎作为配料。
  • 这款食谱中的鸡蛋提供了丰富的优质蛋白质和必需的氨基酸,而牛奶则含有丰富的蛋白质、脂肪和钙质,这有利于孩子的骨骼健康。水果的添加不仅丰富了维生素和纤维,还为饼增添了水分和口感。其中的泡打粉能够使饼焙烤后更加松软。

    这种香甜早餐饼不仅能够丰富孩子的营养,更有助于提升他们的免疫力和健胃提神。

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