简单美味的早餐推荐酸奶海棉蛋糕三明治

facai888 美食 2024-05-30 204 0 海绵酸奶酸奶海绵蛋糕的做法和配方酸奶海绵蛋糕酸奶鸡蛋三明治

食材：

鸡蛋 2个

面粉 50克

糖适量

泡打粉 3克

酸奶适量

蜂蜜适量

水果（如草莓、蓝莓等）

全麦面包 4片

制作步骤：

将鸡蛋打入碗中，加入面粉、糖和泡打粉，搅拌均匀成蛋糕糊。

将平底锅以小火预热，倒入薄薄一层蛋糕糊，盖上锅盖焖煮至蛋糕熟透，取出备用。

将全麦面包放入烤箱中稍微烤一下，使其表面微焦。

将酸奶和蜂蜜混合均匀，涂抹在烤好的面包上。

在其中两片面包上各放上一块蛋糕，撒上水果。

盖上另外两片面包，组合成三明治即可。

营养建议：

这份早餐富含优质蛋白质、膳食纤维和多种维生素，适合补充早晨所需的能量和营养。酸奶提供优质蛋白质和钙质，全麦面包含丰富的膳食纤维，水果则提供了丰富的维生素和抗氧化剂。

蛋糕的制作简单易学，适合忙碌的早晨。而三明治的搭配方式多样，可以根据个人口味进行调整，是一份美味又营养的早餐选择。

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